Психология

Тест на зависимость от общественного мнения

alexa_1982

Зависимость от мнения окружающих бывает сложно распознать самостоятельно. Это связанно с тем, что такая модель поведения формируется еще в раннем детстве и воспроизводится на протяжении всей жизни.

Стараясь угодить родителям, друзьям, супругу, начальству можно прожить всю жизнь не так, как хочется, а так как будет удобно другим.

Чтобы выяснить, насколько вы на самом деле зависимы от чужого мнения, пройдите этот психологический онлайн тест. На основании его результата получите полезные рекомендации для дальнейшей работы над собой.

Чем опасна зависимость от мнения других

А что плохого в том, чтобы оглядываться на окружающих?

Как минимум это грозит потерей личной индивидуальности и проживанием чужого сценария жизни. Также обеспокоенность общественным мнением приводит к постоянной тревожности и хроническому недовольству собой. Это происходит потому, что невозможно понравиться абсолютно всем вокруг.

Всегда найдутся люди, которых что-то не устраивает.

А вот реакция на такое поведение индивидуальна. Кто-то совершенно не обеспокоен, что о нем думают люди, а кто-то действительно сильно переживает из-за каждого косого взгляда.

Чтобы разобраться к какой категории людей относитесь именно вы и насколько подвержены чужому мнению, достаточно пройти простой психологический тест.

Как выполнить тест

Чтобы получить точный результат соблюдайте следующие правила:

Уделите выполнению этого психологического теста три минуты, и вы сможете разобраться в себе и получить практические рекомендации психолога. Эти советы помогут не только побороть зависимость от мнения других, но и повысить самооценку. 

Тест: насколько вы зависимы от общественного мнения

1. Вы продолжите настаивать на своем мнении, если все в коллективе с ним не согласны?
2. Вы смеетесь над не смешным анекдотом, если всем он понравился?
3. Что первое приходит в голову, если окружающие обращают на вас внимание?
4. Вам легко отказать другу?
5. Как отреагируете, если всех пригласили на вечеринку, а вас нет?
6. Вы жалуетесь друзьям на супруга или ребенка?
7. Как вы выбирали профессию?
8. Как отреагируете на критическое замечание по поводу одежды?
9. Как поступите, если компания решит поехать в ночной клуб, который вам не нравится?
10. Как вы делаете заказ в ресторане?
11. Как отреагируете, если друзья сочтут ваше хобби несовременным?
12. Как поступите, если прочтете негативный отзыв о фильме, который давно хотели посмотреть?
13. В детстве родители выбирали для вас друзей?
14. Как делаете крупные покупки?
15. Что сделаете, если в социальной сети раскритикуют ваше фото?
16. Как выбираете новый мобильный телефон?
17. Как поступите, если коллеги согласятся выйти на работу в выходной, а вам этого не хочется?
18. Если родителям не понравится ваш(а) парень (девушка), то вы?
19. Вы носите одежду, которая не очень подходит, но сейчас находится на пике популярности?
20. Как поступите, если родители настаивают, чтобы на выходные помогли им на даче, а у вас другие планы?
Спонсор плагина: Тесты для девочек

Как избавиться от тревоги по поводу чужого мнения

Чтобы перестать зависеть от оценок окружающих, психологи рекомендуют предпринять следующие действия.

  1. Чаще прислушиваться к своим ощущениям и стараться делать только то, что действительно хочется.
  2. Перестать критиковать других. Как говорится, не судите и не судимы будете. Не обсуждая других, вы вправе требовать и к себе такого же отношения.
  3. Перестать накручивать себя и додумывать то, о чем не знаете точно. Вы же не умеете читать чужие мысли, значит, не стоит слишком застрять на этом внимание.
  4. Работать над повышением самооценки и тренировать решительность.
  5. Хвалить себя всякий раз, когда сумели отстоять свое мнение и не последовали примеру большинства.

Эти на первый взгляд маленькие и простые шаги смогут постепенно укрепить вашу веру в себя и выработать стойкую привычку делать так, как вам хочется, а не оглядываться на окружающих.