Содержание
Кожа рук часто подвергается воздействию солнечных лучей, что приводит к преждевременному старению, сухости и пигментации. Правильный уход за руками в период активного солнца поможет сохранить их молодость и здоровье.
Защита от солнца
Правило ухода за руками летом. Главное — надежная защита от ультрафиолета. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше специально для рук. Выносите его за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте услуги в течение 2 часов, особенно после контакта с водой. Помните, что УФ-лучи проникают через облака и стекла автомобиля, поэтому защита нужна даже в пасмурные дни и во время вождения.
Увлажнение и питание
Солнце и жара иссушают кожу рук, делая ее уязвимой. Используйте интенсивно увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином или маслами. Наносите их утром и вечером, а также после того, как вы помыли руки. Особые эффективны ночные маски и процедуры с парафином, которые создают защитную пленку и обеспечивают соблюдение режима ухода.
Отшелушивание и обновление
Для удаления огрубевшей кожи и воздействия пигментации используйте мягкие скрабы 1–2 раза в неделю. Средства с фруктовыми кислотами, которые бережно отшелушивают верхний слой эпидермиса. После скрабирования нанесите питательную маску или крем с витаминами С и Е, которые борются с повреждениями от солнца.
Дополнительная защита
Носите перчатки при длительном пребывании на солнце, особенно во время садовых работ. Также используйте активные сыворотки содержащие антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают фотостарение.
Правильный маникюр
В период активного солнца отдайте предпочтение щадящему маникюру. Используйте укрепляющие базы с УФ-фильтрами, которые защищают ногти от пожелтения и ломкости. Регулярно наносите масло для кутикулы, обогащенное витаминами, которые предотвращают пересушивание и образование заусенцев.
Питьевой режим и питание
Важную роль в здоровье кожи рук играет общее состояние организма. Пейте достаточно воды — не менее 2 литров в день. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, цитрусовые, зеленые овощи. Они помогают изнутри бороться с негативным воздействием солнца.
ТОП витаминов антиоксидантов для женского здоровья и красоты
Восстановление после солнечных ожогов
Если кожа рук все так же пострадала от солнца, используйте средства с пантенолом, алоэ вера или термальную воду. Они снимут раздражение. Временно откажитесь от скраба и агрессивных средств, отдайте предпочтение увлажняющему составу.
Следуя этим простым правилам, вы сохраните красоту и здоровье своих рук даже в период самого активного солнца.