Психология

Как избавиться от чувства вины перед ребенком

Gost1

Постоянное чувство вины перед ребенком сопровождает родителей очень часто. Конечно, мы должны заботиться о своих детях, но при этом нельзя посвящать себя им целиком и полностью. Некоторые родители этого не понимают и испытывают угрызения совести за погрешности в воспитании своих чад, недостаток внимания к ним и т.д. Чувство это неприятное и саморазрушающее, а можно ли от него избавиться, и как это сделать, читайте дальше.

За что родителям приходится испытывать чувство вины

Проблемы самобичевания обычно возникают на фоне таких событий:

  1. Постоянное отсутствие родителей дома – они работают и не могут уделять много внимания детям.
  2. Эмоциональная несдержанность мамы и папы – случается, они накричат на ребенка, а потом осознают, что поступили плохо.
  3. Многие мамы корят себя, что во время беременности не вели себя должным образом – например, не принимали витамины, употребляли вредные продукты, нервничали, много работали и т.д.
  4. Раннее прекращение грудного вскармливания – по мнению мамы, это сказалось на здоровье ребенка.
  5. Отсутствие фантазии при времяпровождении с малышом.
  6. Чувство вины часто возникает после развода.

Читайте здесь: как воспитывать ребенка без мужа? 

Как избавиться от чувства вины перед ребенком

Чтобы избавиться от постоянного чувства вины, надо объективно проанализировать  его причины и понять, что вы не являетесь рабами собственных детей. У вас есть полное право на личную жизнь и личное пространство. Да, вы ответственны за свое чадо, но это не умаляет ваших интересов.

Научитесь совмещать собственные потребности, нужды семьи и желания ребенка. Сделать это нетрудно, к тому же, малыш в таких условиях не будет расти эгоистом.

Не взваливайте все обязанности по уходу за ребенком на собственные плечи. Как правило, имеются родственники (бабушки, дедушки, тети и дяди), которые могут и хотят провести время с ним. Вполне осуществимо оставить свое чадо на недельку кому-то из родных и съездить с супругом на отдых.

Узнайте, как вырастить ребенка эмоционально здоровым.

Как выйти без чувства вины из конкретных ситуаций

Чувство вины, особенно перед старшим ребенком, испытывается в таких распространенных ситуациях, как неоправданный родительский гнев, агрессия, несогласие в чем-то значимом для ребенка, установка ему границ поведения.

Стоит проанализировать свое поведение и найти ошибки – только тогда удастся понять, как не испытывать угрызения совести после общения с сыном или дочерью. Ниже даны примеры конкретных ситуаций и способы решения конфликта:

  1. При избыточном гневе – задумайтесь, откуда идет такое состояние. Чаще это неудовлетворенность, прежде всего, своей жизнью. Начните с устранения факторов, мешающих вам жить счастливо. Когда исчезнет раздражительность, вы станете спокойнее, и уже не будете выплескивать агрессию на ребенка.
  2. Поищите альтернативные способы поведения и поймите: скорее всего, ребенок не из вредности поступает так, как вам не нравится, а неосознанно, в силу своего возраста, по неопытности или незнанию, как вести себя в конкретной ситуации.
  3. Больше говорите со своим чадом и найдёте корень проблемы. Вы научитесь лучше его понимать и не будете испытывать постоянное чувство вины за дефицит общения с ребенком.
  4. При желании все контролировать и устанавливать границы, сначала стоит объяснить ребенку причины запретов и ограничений и совместно найти решение, устраивающее обе стороны.

Узнайте, какие качества развивать в себе, чтобы быть примером для ребенка. 

На самом деле матери и отцы, которым доводится испытывать постоянное чувство вины перед ребенком, считаются самыми ответственными и, во многих случаях, их сомнения бывают надуманными и раздутыми до состояния проблемы. Скорее всего, те погрешности в воспитании, которые можно устранить, уже давно устранены, а в остальном не стоит чрезмерно переживать.

Всегда помните, что личную жизнь человека никто не отменял, и живите так, чтобы потом ваши дети не испытывали чувства вины перед вами.

В дополнение темы, читайте: