Содержание
Физическое воспитание для детей дошкольного и школьного возраста крайне важно. Некоторые малыши не особо горят желанием двигаться, но родители должны быть настроены решительно, чтобы как можно раньше приобщить их к спорту. Как влияет физическая активность на здоровье и развитие детей? Каковы особенности занятий спортом в юные годы? Разберем подробнее эти и другие вопросы.
О пользе физического воспитания для детей
То, что спорт важен для взрослых людей, не подлежит сомнению. Благодаря тренировкам, снижается риск развития многих заболеваний, в частности, сердечно-сосудистой системы и остеопороза. Регулярные физические упражнения избавляют от эмоциональных проблем – депрессии, необоснованного беспокойства и т.д. Однако, приобщаться к спорту необходимо с раннего детства. Физические упражнения чрезвычайно полезны для здоровья детей дошкольного и школьного возраста и воспитания нужных в жизни качеств. Это выражается в следующем:
- сокращается риск развития ожирения;
- нормально функционирует сердечно-сосудистая система;
- наблюдается здоровый рост костей, связок, сухожилий и мышечной ткани;
- улучшается координация;
- активный малыш лучше спит.
Говоря о значении физического воспитания в вопросах, не связанных со здоровьем, стоит указать на развитие важных навыков и коммуникаций:
- умение работать в команде;
- ответственность за свои действия;
- дети более уверены в себе;
- повышается самооценка;
- знакомство с новыми людьми, возможность найти друзей;
- происходит развитие социальных навыков и умения сотрудничать;
- формируются лидерские качества;
- если занятия действительно по душе, это приносит удовлетворенность и хорошее настроение.
Как привить детям любовь к спорту?
С чего начать физическое воспитание детей
Если вы хотите отдать ребенка дошкольного или младшего школьного возраста в спортивную секцию, обязательно сходите с ним к врачу, чтобы исключить наличие противопоказаний. После этого следует задать себе вопрос – какова основная цель вашего желания? Обычно ответ бывает в двух вариантах:
- чтобы укрепить здоровье и способствовать развитию у малыша выносливости, силы, ловкости;
- для построения успешной карьеры спортсмена в будущем.
Выбранный вариант отразится на особенностях тренировок, и требования к достижениям будут значительно разниться.
При выборе секции не стоит доверяться собственной интуиции, предоставьте это право ребенку. Нужно сходить на несколько разных пробных тренировок – чему ваше чадо отдаст предпочтение, на том и остановиться.
Отличной базой для физического воспитания детей в дошкольный период может стать плавание – в частности, оно будет способствовать укреплению здоровья и развитию опорно-двигательного аппарата. Оптимальный возраст для начала занятий плаванием – 5 лет, но это не значит, что для детей школьного возраста путь в бассейн закрыт.
Как выбрать тренера, чтобы занятия были и полезны детям, и в удовольствие?
Как приобщить детей к спортивным занятиям
Задача родителей – способствовать подвижному образу жизни своих детей. Если они не посещают спортивные секции, можно самим организовывать различные мероприятия, чтобы ребятишки как можно больше двигались для укрепления здоровья и общего развития:
- Своим примером показывайте физическую активность, тем самым стимулируя развитие детей в этом направлении.
- Устраивайте семейные пикники с подвижными играми, где могли бы участвовать все члены семьи.
- Больше ходите пешком с детьми или ездите на велосипедах.
- Если дети ходят в секцию, активнее принимайте участие в этой сфере их жизни, всегда посещайте турниры с их участием.
- Установите ограничение по времени на сидячую деятельность.
Активные игры для детей на улице летом.
Стоит признать, что некоторые виды активности не исключают получения травм. Но, если соблюдать все меры безопасности и не впадать в крайности, их легко избежать. Несмотря на риски, пользы от детско-юношеского спорта намного больше. Это, в первую очередь, хорошее физическое и психическое здоровье. Спортивные дети лучше идут на контакт, они общительны, уверены в себе. Физическое воспитание благотворно действует и на мыслительную деятельность, поэтому ребята легче усваивают полученные в школе знания.
В дополнение к теме, читайте также:
- чем занять детей на летних каникулах;
- чрезмерная опека детей родителями — это благо или зло?
- 5 секретов воспитания мужественности в мальчике;
- как научить детей самим решать свои проблемы и уметь постоять за себя.