Тест на эмоциональное благополучие

Тест на эмоциональное благополучие

Эмоции – важная составляющая человеческой жизни. Через них проявляются потребности души, они руководят действиями и стремлениями.

С эмоциями неразрывно связано понятие эмоционального благополучия человека. Оно подразумевает внутреннюю удовлетворенность жизнью, гармонию между мыслями и чувствами. Можно с рождения быть эмоционально благополучным человеком, а можно стать таковым в течение жизни.

Удовлетворение, благополучие, эмоциональное, тест,

Что такое эмоциональное благополучие

Психологи выделяют 4 составляющие эмоционального благополучия:

  • умение общаться;
  • умение быть активным;
  • умение вступать в близкие отношения с окружающими;
  • обладание яркой индивидуальностью.

Определить уровень эмоционального благополучия можно с помощью психологического теста. Выполните это задание, чтобы лучше разобраться в себе и получить практический совет психолога.

Не забывайте о том, что эмоциональное благополучие неразрывно связанно с настроением и эмоциями. Поэтому результаты теста могут быть кардинально разными в зависимости от того, когда вы его проходите. Данное задание можно выполнять многократно и отслеживать динамику удовлетворенностью жизнью.

Инструкции для прохождения теста

Для выполнения задания достаточно 5 минут. В это время необходимо оставить все посторонние дела и настроиться на прохождение теста.

Испытуемый искренне и честно отвечает на предложенные вопросы, выбирая один вариант ответа из трех возможных. Итоговое количество набранных баллов подскажет, каков ваш уровень эмоционального благополучия на данный момент и нужна ли дальнейшая работа над собой.

Вопросы теста

1. Вы довольны своей личной жизнью?
2. Каким принципом руководствуетесь, заводя новые отношения?
3. Вспоминая прожитый день перед сном, вы думаете…
4. Как вы обычно выполняете рутинные повседневные обязанности…
5. Часто приходят в голову удачные идеи, которые вы воплощаете в жизнь?
6. Вы считаете себя…
7. Как вы встаете сутра?
8. Вы соблюдаете режим дня?
9. Как можно охарактеризовать ваши отношения с родителями?
10. Вам нравится то, чем вы занимаетесь на протяжении обычного рабочего дня?
11. Много ли у вас друзей?
12. Как вы оцениваете ваше умение нравиться людям?
13. В жизни, которую я прожил до сегодняшнего момента, мне определенно есть чем гордиться…
14. Какие чувства вы чаще всего испытываете по отношению к окружающим?
15. Довольны ли вы своей работой, родом деятельности?
16. Часто ли вы испытываете состояние счастья?
17. Ищут ли окружающие контактов с вами?
18. Есть ли что-то в вашей жизни и чертах характера, что хотелось бы изменить?
19. Способны ли вы открыто выражать свои чувства?
20. Как вы реагируете на резкое изменение ситуации?

Рекомендованные тесты

Вместе с данным заданиям пользователи чаще всего проходят:

С помощью этих дополнительных заданий вы можете не только интересно, но и с пользой провести время, лучше узнав самого себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *