Дыхательные практики для повышения и накопления энергии

Дыхательные практики для повышения и накопления энергии

Когда появляется грусть без причины, исчезает желание чем-то заниматься, постоянно хочется спать, это означает, что необходимо повышение запасов энергии. Помогут в этом специальные дыхательные практики, которые подойдут даже для начинающих. Рассмотрим их виды и способы применения. Виды дыхательных практик Существует множество разнообразных дыхательных практик для повышения энергии. Самые популярные из них следующие: Цигун Это древняя китайская практика для оздоровления тела. […]

» Читать далее

Эмоциональная измена: простить или расстаться

Эмоциональная измена: простить или расстаться

Эмоции неразрывно связаны с отношениями, ведь они являются их конечной целью, и на них строится всё взаимодействие между двумя людьми. Вмешательство третьей стороны может привести к измене. И если с физической близостью всё и так понятно, то что же делать, если как такового контакта между мужчиной и женщиной не было, и факт измены зафиксировался на эмоциональном уровне? Признаки эмоциональной измены […]

» Читать далее

Непослушный ребенок: ошибки воспитания или врожденные качества?

Непослушный ребенок: ошибки воспитания или врожденные качества?

Редкие родители могут похвастаться тем, что ребенок слушается их по первой же просьбе. В чем причины непослушания? Виноваты огрехи воспитания? Или непослушный ребенок уже рождается таким, и исправить ситуацию невозможно? Попробуем разобраться. Наследственность и непослушание Прежде всего, определимся, что означает «непослушный ребенок». Этот термин можно понимать как нежелание (или неспособность) чада выполнять просьбы родителя или воспитателя. Дети бывают непослушными потому, […]

» Читать далее

Лучшая диета для ленивых: как худеть на 1-2 кг в неделю без особых усилий

Лучшая диета для ленивых

Зима идеальный период для похудения: времени достаточно, чтобы привести себя в хорошую форму после новогодних праздников. Диета для ленивых поможет это сделать в домашних условиях довольно быстро, ведь за неделю можно скинуть до 1-2 кг. Каковы особенности этой диеты, в чём плюсы, а в чём минусы – узнаем мнение диетологов. Кому подойдёт диета для ленивых Этот способ сбрасывания веса подойдёт […]

» Читать далее

Как перезапустить внутренний ресурс молодости, или что такое саногенез

Как перезапустить внутренний ресурс молодости

Неизбежность, неотвратимость старения погружает в депрессию не только женщин, достигших 40 лет, но и юных девушек. Официальная наука безапелляционно заявляет: что бы вы ни делали, какими бы антивозрастными кремами и сыворотками ни пользовались, всё бесполезно — старение всё равно наступит. Однако, согласно теории К. П. Бутейко, механизмы саногенеза могут «перезапустить» внутренний ресурс молодости. Понятие о саногенезе В мединститутах большое внимание […]

» Читать далее

Дышу и худею: бодифлекс и другие техники, которые помогут сбросить вес

Техники правильного дыхания для похудения

Красивое тело без лишних нагрузок и диет хотят иметь все, но добиваются этого единицы . Приверженцы активного образа жизни уверены, что бодифлекс, в целом, и дыхание, в частности –это именно то, что нужно для похудения, и залог хорошего настроения. Неужели нужно всего лишь правильно дышать, чтобы похудеть? Давайте разбираться. Бодифлекс Во всех курсах, книгах и практиках бодифлекса внимание концентрируется на […]

» Читать далее

Какие вопросы задавать на первом свидании?

Какие вопросы задавать на первом свидании?

Первое свидание – довольно волнующее событие, к которому надо серьезно подготовиться, чтобы оно не стало единственным. Продумайте, как построить разговор, какие примерно вопросы задать с целью не только заинтересовать партнера, но и что-то понять о нем самом. Как правильно вести беседу На первом свидании не будьте слишком назойливой. Излишняя болтливость может оттолкнуть парня или мужчину, тем более, если разговор вертится […]

» Читать далее

Дофаминовое голодание: мифы и реальность

Дофаминовое голодание: мифы и реальность

Дофаминое голодание – современный тренд в области здорового образа жизни. Придумал его профессор Калифорнийского университета Кэмерон Сепа. Первыми этот метод стали практиковать специалисты в области IT-технологий, работающие в знаменитой Кремниевой долине. И они добились потрясающих результатов. По крайней мере, так утверждает создатель метода. Итак, как практиковать дофаминовое голодание и к чему оно приводит? Дофамин и его влияние на организм Дофамин […]

» Читать далее

Дисциплина или насилие? Как не переступить черту

Дисциплина или насилие? Как не переступить черту

Любой воспитательный процесс направлен, прежде всего, на выработку адекватного поведения маленького человека. Но грань между дисциплиной и насилием не всегда легко ощутить, именно поэтому так часто возникают конфликты между родителями и детьми. Как же приучить их к дисциплине и не переступить в воспитании ту черту, выходить за которую недопустимо? Основные ошибки при формировании дисциплины Детский и подростковый периоды характеризуются высокой […]

» Читать далее

5 финансовых ошибок, ворующих наши деньги

5 финансовых ошибок, ворующих наши деньги

Многие из нас сталкивались с тем, что зарплата, вроде бы, неплохая, но денег катастрофически не хватает. И к концу месяца приходится буквально обыскивать карманы одежды, чтобы найти мелочь на проезд… При этом никаких крупных покупок не было, а деньги утекли, как песок сквозь пальцы. Куда же они деваются, какие ошибки мы совершаем, и что делать, чтобы обрести финансовую грамотность? Импульсивные […]

» Читать далее
1 20 21 22 23 24 36