Физическая активность – это неотъемлемая часть здорового образа жизни. С раннего детства малышей учат регулярно делать зарядку и проводить больше времени в играх на свежем воздухе. И это вовсе не банальность, как вы уже успели подумать. Давайте разбираться, почему. Питание мозга Спорт развивает не только мышцы, как принято считать, но и мозг. Поэтому прогуливать уроки физкультуры все школьные годы – […]
» Читать далее
Кто из родителей не думал, что они абсолютно все знают о своей дочурке! Но та быстро растет, из младшей школьницы превращается в подростка, и вот уже у нее появляются секреты, о которых мама с папой даже не подозревают либо не могут допытаться, как ни стараются. А между тем, у девочек подростков непременно должны быть секреты, которые не нужно знать взрослым. […]
» Читать далее
Немало родителей мечтают вырастить из своего малыша будущего олимпийского чемпиона. Как воспитать в ребенке нужные качества, чтобы он смог добиваться больших успехов в спорте, и на что обращать особое внимание, расскажут тренер и детский психолог. Здоровый образ жизни Обычно родители отдают своих детей в спортивные секции, чтобы оздоровить их, занять чем-то полезным. Но некоторые имеют большие надежды на спортивные достижения […]
» Читать далее
Всем знакомы чувства, которые возникают в ответ на несбывшиеся мечты. И не важно, по каким причинам были нарушены планы. В большинстве случаев итог один – разочарование, отчаяние и даже безысходность. Такое эмоциональное состояние в психологии называется фрустрацией. Поговорим об этом подробнее и простыми словами. Как проявляется фрустрация Фрустрация – это состояние психики, возникающее в ответ на реальную или потенциальную угрозу […]
» Читать далее
Мы – это то, что мы едим. Эту фразу приписывают многим великим умам человечества. В ней заключен огромный смысл и руководство к действию. Но сегодня люди все чаще предпочитают здоровым перекусам фаст-фуд, а нормальному рациону – жесткие диеты или, наоборот, переедание. Качество еды имеет большое значение для здоровья всех органов и систем. Регулярное неправильное питание разрушает организм человека. Причины и […]
» Читать далее
Можно с уверенностью сказать, что обманывает каждый человек, отличаются лишь поводы, мотивы, да степень ответственности и последствий. Какова же психология обмана? Как научиться отличать ложь от правды? Как разоблачить лжеца? Об этом читайте сегодня в нашем обзоре. Психология обмана: почему люди врут? Психологи скажут, что всё зависит от индивидуальных характеристик личности. Даже самый мудрый человек может быть обманут. Но возникает […]
» Читать далее
У каждого из нас бывают моменты повышенной раздражительности или апатии, когда настроение на нуле, на душе скребут кошки и ничего не хочется делать. Такое состояние указывает на снижение эмоционального фона. Если ничего не предпринимать, можно довести свое состояние до депрессии. Поэтому читайте советы, как в короткие сроки улучшить психоэмоциональный фон и вернуть былую радость от жизни. В чем суть раздражительности […]
» Читать далее
Далеко не всем легко общаться с людьми. Кто-то умеет привлечь внимание аудитории и заставить слушать себя, моментально заводит знакомства и запросто обменивается шутками с окружающими, а кому-то с трудом удается поддержать беседу даже на бытовом уровне. Как же стать хорошим собеседником и общаться без затруднений? Может, подобные качества присущи лишь избранным, как особый дар? Психологи уверяют, что научиться этому можно, […]
» Читать далее
Усталость нередко сопутствует человеку, особенно после тяжелой работы или продолжительной болезни. Но что делать, если ощущение бессилия не оставляет даже после полноценного отдыха? Люди называют такое состояние «смертельная усталость», проявляется она постоянным чувством утомления, нехваткой сил, когда уже с утра сложно встать с постели. Во врачебной практике его обозначают другим термином – «хроническая усталость» и относят к категории заболеваний. А […]
» Читать далее
С началом семейной жизни начинаются и будни, которые выдержит не каждый. В этот период супруги задаются вопросом, правильно ли они поступили, связав себя узами брака. Быт в семейной жизни порой разрушает пары, и не важно, сколько лет муж и жена прожили вместе. Отсюда возникает вопрос: можно ли избежать подобного кризиса и как разнообразить отношения, чтобы их не съела житейская обыденность. […]
» Читать далее