Чем опасен недостаток йода в организме, и способы его восполнить

Недостаток йода в организме, как избежать опасности

Узнайте особенности усвоения, и чем опасно недостаточное поступление йода в организм мужчин, женщин и детей. К каким пагубным последствиям приводит длительная недостаточность этого ценного элемента, и как избежать серьезных проблем со здоровьем с помощью простых и доступных способов. Особенности усвоения йода Отличие этого микроэлемента заключается в том, что он не вырабатывается в организме, а может только поступать извне. Поэтому так […]

» Читать далее

Лучшие продукты с высоким содержанием йода

Какие продукты богаты йодом

Из-за резкого ухудшения экологической обстановки и изменения климата, недостатком йода в организме страдает большая часть населения не только нашей страны, но и всей планеты. Высокий уровень радиации, частое пребывание на солнце, стрессы и переутомления требуют повышенного употребления этого микроэлемента. Узнайте, в каких продуктах питания содержится максимального количество йода, и сбалансируйте свой рацион, чтобы получить максимальную пользу. Для чего нужен йод […]

» Читать далее

Как улучшить кровообращение: практические советы и народные рецепты

Способы улучшить кровообращение

Нарушение большого или малого круга кровообращения может обернуться серьезными проблемами со здоровьем в дальнейшем. Организм всегда сигнализирует о проблеме заранее, и вы можете предотвратить ее на начальных стадиях. Узнайте симптомы нарушения циркуляции крови, и как ее улучшить с помощью выполнения простых рекомендаций или применения народных рецептов. Симптомы нарушения кровообращения О нарушении циркуляции крови указывают такие симптомы: Регулярные головные боли; Покалывание […]

» Читать далее

Лучшие и худшие продукты при депрессии, как скорректировать свое питание

Натуральные антидепрессанты в продуктах

Узнайте, как с помощью питания провести профилактику депрессии, и какие продукты поднимают настроение, благодаря содержанию натуральных антидепрессантов. Содержащиеся в них аминокислоты, витамины и сложные углеводы способствуют образованию серотонина и дофамина. Естественно, с помощью изменения рациона, невозможно вылечить психические расстройства и затяжные, глубокие депрессивные состояния. Скорректировав свое питание, вы можете с легкость избавиться от чувства хандры или тоски, и провести профилактику […]

» Читать далее

Психосоматика: интересная подборка книг

что почитать психология, психосоматика

Если вы не равнодушны к своему здоровью и хотите научиться улучшать его состояние без дорогих медикаментов, а с помощью работы со своими негативными установками  — эта подборка материалов станет для вас незаменимой. Здоровье человека – величайшая ценность, которая определяет его благополучие и успешность в целом.  В последнее время все больше людей стремятся лечиться без лекарств через работу с собственным сознанием. […]

» Читать далее

Психосоматика: лечимся без лекарств

Здоровье во многом определяется умением преодолевать стрессы, относиться к происходящему с иронией, принимать людей с разными особенностями. Если же человек не может совладать со страстями, бушующими в его душе, тело откликается различными заболеваниями. Давайте разберемся, что представляет собой психосоматика как наука, есть ли различия в проявлении и протекании психосоматических заболеваний у взрослых и детей, и как преодолеть такого рода явления. […]

» Читать далее

Опасные чувства и эмоции человека, которые вредят здоровью

Чувства и эмоции человека и его здоровье

Узнайте список самых разрушительных проявлений своих чувств, чтобы избежать их негативного воздействия. Не допускайте, чтобы отрицательные эмоции ухудшали качество вашей жизни и приводили к болезням. Психология положительных и отрицательных эмоций Для начала, давайте разберемся, что такое эмоции, и какова психология их возникновения. Эмоции – это психический процесс различной интенсивности и продолжительности, через который человек проявляет свое отношение к окружающему миру […]

» Читать далее

Психосоматика в таблицах: отражение психологического состояния на физическом здоровье

Психосоматика таблицы

Суть психосоматики заболеваний Психосоматика заболеваний достаточно новое направление, которое объединяет медицину и психологию. Психосоматика – направление науки, которое занимается изучением влияния психических процессов и реакций на физическое здоровье человека Не зря в народе часто говорят, что все болезни от нервов. Современная медицина уже нашла этому научное подтверждение. Такие эмоции и психологические состояния как: гнев; тоска; злоба; депрессия; зависть; страх; стресс […]

» Читать далее
1 2 3 4