10 хитростей, помогающих худеть быстрее

10 хитростей, помогающих худеть быстрее

Снижению веса способствуют не только правильное питание и регулярные тренировки, но и простые на первый взгляд, но эффективные на практике, психологические приемы. Они способны ускорить процесс похудения и закрепить полученный эффект на длительное время. Узнайте, как похудеть, применяя простые хитрости, для эффективного снижения веса. Начните выполнять эти легкие правила, постепенно они превратятся в привычку и помогут похудеть. 10 психологических уловок, […]

» Читать далее

20 рекомендаций, которые помогут сесть на шпагат быстрее

20 рекомендаций, которые помогут сесть на шпагат

Если вы мечтаете о хорошей растяжке и хотите сесть на продольный или поперечный шпагат, узнайте правила выполнения упражнений, которые помогут вам добиться результата с нуля максимально быстро, и без ущерба для здоровья. Как сесть на шпагат, рекомендации специалистов Если вы не знаете, как сесть на «правильный» шпагат или хотите сделать это быстрее, примените рекомендации профессиональных тренеров. Выполнение этих правил поможет […]

» Читать далее

Чем опасен недостаток йода в организме, и способы его восполнить

Чем опасен недостаток йода в организме

Узнайте особенности усвоения, и чем опасно недостаточное поступление йода в организм мужчин, женщин и детей. К каким пагубным последствиям приводит длительная недостаточность этого ценного элемента, и как избежать серьезных проблем со здоровьем с помощью простых и доступных способов. Что происходит при недостатке поступления в организм йода Йод является естественным микроэлементом, который принадлежит к группе минералов. Для человека йод необходим. Хронический […]

» Читать далее

10 интересных фактов о сне человека

10 интересных фактов о сне

Каждый знает, что без регулярного сна человек не может полноценно жить и продуктивно работать. Но с точки зрения науки, этот процесс еще не до конца изучен. В нем остается много загадок и противоречий даже для исследователей. Узнайте 10 малоизвестных, но очень интересных фактов, которые расширят ваши представления. Факт. Животные видят сновидения Ученые зафиксировали, что во время сна в мозгу животных […]

» Читать далее

Психосоматика: лучшая подборка книг

Психосоматика: лучшая подборка книг

Если вы не равнодушны к своему здоровью и хотите научиться улучшать его состояние без дорогих медикаментов, а с помощью работы со своими негативными установками  — стоит почитать эту подборку лучших книг по психосоматике. Она станет незаменимой, как для начинающих, как и уже осведомленных в этом вопросе. Здоровье человека – величайшая ценность, которая определяет его благополучие и успешность в целом.  В […]

» Читать далее

Причины психосоматики заболеваний

Причины психосоматики заболеваний

Здоровье во многом определяется умением преодолевать стрессы, относиться к происходящему с иронией, принимать людей с разными особенностями характера. Если же человек не может совладать со страстями, бушующими в его душе, тело откликается различными заболеваниями. Давайте разберемся, что представляет собой психосоматика заболеваний как наука, есть ли различия в проявлении и протекании психосоматических заболеваний и их причинах у взрослых и детей, и […]

» Читать далее

Опасные чувства и эмоции, которые вредят вашему здоровью

чувства и эмоции которые отражаются на здоровье

Узнайте список самых разрушительных проявлений своих чувств, чтобы избежать их негативного воздействия. Не допускайте, чтобы отрицательные эмоции ухудшали качество вашей жизни и приводили к болезням. Психология положительных и отрицательных эмоций Для начала, давайте разберемся, что такое эмоции, и какова психология их возникновения. Эмоции – это психический процесс различной интенсивности и продолжительности, через который человек проявляет свое отношение к окружающему миру […]

» Читать далее

Психосоматика в таблицах: отражение психологического состояния на физическом здоровье

Психосоматика в таблицах

Суть психосоматики заболеваний Психосоматика заболеваний достаточно новое направление, которое объединяет медицину и психологию. Психосоматика – направление науки, которое занимается изучением влияния психических процессов и реакций на физическое здоровье человека Не зря в народе часто говорят, что все болезни от нервов. Современная медицина уже нашла этому научное подтверждение. Такие эмоции и психологические состояния как: гнев; тоска; злоба; депрессия; зависть; страх; стресс […]

» Читать далее

Признаки послеродовой депрессии и как с ней справиться

Послеродовая депрессия

Со стороны кажется, что женщина, недавно родившая ребенка, должна чувствовать только положительные эмоции и буквально светиться от счастья. Но в жизни достаточно часто это бывает не так. Узнайте причины возникновения беби-блюза, послеродовой депрессии и психоза. Какие признаки предшествуют заболеванию, а какие симптомы, указывают на его развитие. Из чего состоит эффективное лечение и сколько оно может продлиться. Получите практические советы психологов, […]

» Читать далее

Нарушение сна у детей и взрослых, что делать?

нарушение сна у детей и взрослых, что делать

Бессонница это нарушение качества или продолжительности сна. Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни оказывался в ситуации когда долго не получается уснуть. А если и удается задремать, то возникает ощущение, что сон не приносит удовольствия, а организм как будто и не отдохнул. У одного человека, нарушение является кратковременным и проходит само. Другому — приходится обращаться за помощью к специалисту или […]

» Читать далее
1 2 3 5