Тараканы в голове, которые мешают быть счастливым

Тараканы которые мешают жить

Как избавиться от негативных мыслей Все события, происходящие вокруг, мы неосознанно пропускаем через призму своих эмоций и придаем им позитивную или негативную окраску. Но даже, несмотря на то, что это общеизвестный факт в психологии, порой, бывает так трудно справиться со своими стереотипами мышления и начать думать по-другому. Наши мысли материальны и имеют свойство рано или поздно сбываться. Настроение, самооценка, работоспособность, […]

» Читать далее

10 простых способов поднять настроение

Как поднять настроение

Иногда плохое настроение наступает резко и в самый неподходящий момент. Человек теряет работоспособность, становится вялым и унылым, ничему не радуется. Всплывшие из памяти неприятные воспоминания, хроническая усталость или проблемы со здоровьем – это только часть причин, которые могут повлиять на ваш настрой. Как поднять себе настроение, побороть хандру и настроиться на положительный лад, вы узнаете далее. Причины плохого настроения Чтобы […]

» Читать далее

Женские ошибки, приводящие к разрыву отношений, или как заставить мужчину убежать

Женские ошибки в отношениях

Если вас заинтересовала данная информация, то, наверняка, вы имели в своей жизни негативный опыт. Вам надоело каждый раз наступать на одни и те же грабли, и вы хотите что-то изменить? Начните с себя. Именно изменив свое отношение к миру, и мужчинам в частности, пересмотрев свои убеждения и комплексы, вы будете готовы встретить своего идеального партнера и построить с ним гармоничные […]

» Читать далее

Экологичная ссора или как решить конфликт мирным путем

экологичная ссора

Когда ситуация выходит из-под контроля, трудно держать себя в руках и не наговорить безобразных вещей. Возможно, в повседневной жизни человек вовсе не считает другого таким плохим и невыносимым. Но во время ссоры душа обнажена, и любое негативное высказывание оставит на ней более глубокий след, чем множество слов в другое время. Но сдерживать и накапливать свои эмоции тоже вредно. И это […]

» Читать далее

Как самостоятельно побороть осеннюю депрессию

Депрессия, здоровье, психология

После яркого и активного лета, у многих людей проявляется общее ухудшение настроения или самочувствия. Действительно ли такое состояние считается осенней депрессией, по какой причине оно возникает, и как с ним бороться? Как отличить депрессию от плохого настроения Тяжелые дни, неудачи или эмоциональные спады бывают у каждого. Чтобы понять, это легкая хандра или действительно депрессия, дайте ответы на 5 вопросов: Такое […]

» Читать далее

Как мотивировать себя заниматься спортом и перестать планировать новую жизнь с понедельника

психология спорт мотивация

Зачем нужно заниматься спортом Многие понимают, что физические нагрузки важны и полезны в жизни каждого человека. Люди, занимающиеся спортом: сильные и выносливые; энергичные и активные; менее склонны к заболеваниям, и переносят их легче; избавляются от лишнего веса; имеют подтянутые мышцы, красивую осанку, стройное, ухоженное тело; обладают высокой самооценкой; избавляются от хандры и депрессии; расширяют свой круг общения среди людей, ведущих […]

» Читать далее

11 практических советов для достижения успеха

Как достичь успеха

Общепринятое понятие успеха Вы задумывались, почему одни люди гораздо успешнее других, отчего это зависит, и как можно стать более успешным. Для начала, давайте разберемся, что подразумевается под этим словом. Для каждого человека могут быть свои приоритеты. Общепринятыми показателями успешности считаются: Признание окружающими: звания, титулы, награды. Финансовое благополучие: уровень дохода, качество жизни. Высокая должность, продвижение по карьерной лестнице. Личное счастье: семья, […]

» Читать далее

Как поднять самооценку. Несколько практических советов

Как поднять самооценку

Вы обращали внимание, насколько люди по-разному оценивают свои силы и способности. Имея равные исходные данные: уровень дохода, полученное образование, особенности внешности, один — уверен в своей непревзойденности, а другой считает себя ничтожеством. Почему так происходит и как можно повысить самооценку? Самооценка – это субъективный показатель того, как мы видим себя со стороны и насколько высоко оцениваем свои силы и возможности. […]

» Читать далее

Комплекс жертвы. Как его распознать и чем он вредит

Комплекс жертвы

Вы пробовали подсчитать, сколько раз за день приходится отказывать себе в простых вещах, во благо чужих интересов? Иногда человек это делаете так часто, что сам перестает это замечать. А некоторые и вовсе считаю, что потребности мужа, жены, детей, начальника и других намного важнее их собственных. Это явные признаки «жертвенного» поведения. Чтобы побороть этот комплекс, мы постараемся его в себе распознать. […]

» Читать далее

Вера в ребенка творит чудеса. История из моего детства

Психология, воспитание, дети

Я очень ярко помню многие моменты из своего детства. Как я был счастлив и беззаботен. Мы жили вдвоем с мамой, и она была для меня всем миром. Не смотря на то, что она много работала, чтобы нас содержать, всегда находила минутку и доброе слово для меня. Я отчетливо запомним один момент, когда мама пришла домой с конвертом в руках и […]

» Читать далее
1 2 3 4