Как быстро похудеть, 15 способов мотивировать себя

Как похудеть, мотивация для похудения

Как найти мотивацию, чтобы худеть Что делать, чтобы быстро похудеть, знает каждый человек, который хоть раз в жизни интересовался этой темой. А почему диеты, правильное питание, спорт и аутотренинг не работают, понятно далеко не каждому. Все дело в том, что проблема веса находится в вашей голове. Не поменяв отношение к вопросу похудения, добиться результата будет невозможно. Процесс избавления от лишних […]

» Читать далее

Как научиться контролировать свои эмоции

как контролировать свои эмоции

Достойно справиться со своими чувствами получается не всегда. Да и у каждого человека различна их сила и частота проявлений. Зачем и как развивать самоконтроль, что такое эмоции и как научиться их контролировать, пойдет речь далее. Что такое эмоции Википедия дает такое определение этому понятию: Эмоция – психический процесс, который отражает отношение человека к сложившейся или прогнозируемой ситуации Условно их можно […]

» Читать далее

ТОП отечественных книг по психологии отношений между мужчиной и женщиной

Книги по психологии отношений мужчины и женщины

Каждый человек – отдельный мир со своим прошлым опытом, настоящими радостями и проблемами, мечтами о будущем. Но люди – существа социальные, поэтому не могут обходиться без поддержки и одобрения окружающих. Так или иначе, общество влияет на каждого. Люди включены в группы: трудовые коллективы, сообщества, семьи. Счастливые семейные взаимоотношения обеспечивают чувство защищенности человека, так сказать, создают его тыл. Лучшие отечественные книги […]

» Читать далее

Как все успевать?  5 советов по управлению временем от успешных людей

Как все успевать, секреты тайм менеджмента

Время — это ценный и невосполнимый ресурс для человека. Значит, и расходовать его нужно правильно и рационально. Наверняка, вы обращали внимание, что одни люди работают значительно эффективнее других. Со стороны может показаться, что в сутках у них не 24, а 48 часов или они совсем не отдыхают. Конечно это не так. На самом деле они уже давно овладели секретами управления […]

» Читать далее

20 способов предотвратить эмоциональное выгорание

Самостоятельная профилактика эмоционального выгорания Сильнее других подвержены эмоциональному выгоранию медицинские и социальные работники, педагоги и чиновники. Но не думайте, что если ваша работа напрямую не связанна с постоянным общением с людьми, вы не сможете ощутить психологическое эмоциональное выгорание. Синдрому подвержены все впечатлительные и требовательные к себе личности, имеющие тонкую душевную организацию Часто это бывают молодые мамы в декрете, партнеры в […]

» Читать далее

Эмоциональное выгорание: чем оно опасно, и как его распознать

Эмоциональное выгорание, симптомы, этапы

Своего «врага» нужно знать в лицо. Узнайте причины и симптомы эмоционального выгорания, чтобы защититься от его последствий. По статистике, эмоциональному выгоранию подвержены люди, чья работа связанна с общением. Это социальные работники, медики, педагоги, консультанты, руководители, тренеры, политики, чиновники Если вы, или ваши близкие, попадаете в одну из этих категорий, прочитайте информацию до конца. Синдром эмоционального выгорания Это понятие впервые описал […]

» Читать далее

Страшные последствия физического наказания детей

Физическое наказание детей

Жестокое обращение с детьми: нужно ли бить ребенка Психологи уже давно подтвердили, что если малыш пострадал от насилия в детстве, он ощущает его последствия всю оставшуюся жизнь. Сексуальные отклонения, низкая самооценка, комплексы и фобии — все это вытекает из жестокого обращения с детьми в юном возрасте. После этого ответ на вопрос — нужно ли бить ребенка, должен отпасть сам собой, […]

» Читать далее

Все, что вам нужно знать об энергетических вампирах

энергетические вампиры

Эти эффективные способы помогут вам сохранить свою энергию, даже если энергетический вампир это близкий родственник или любимый человек. Но, прежде чем приступать к конкретным действиям, давайте разберемся, что значит это понятие, и как определить, что вы подверглись «нападению». Кто такие энергетические вампиры Под вампиризмом подразумевается подпитка энергией одного человека за счет другого. Происходить это может как стихийно, то есть время […]

» Читать далее

Какие важные вопросы должны задавать себе родители

Тонкости семейного воспитания и практические советы для родителей Если для вас важна тема воспитания, и вы хотите лучше понимать психологию своего ребенка, то задавайте себе эти вопросы регулярно. С их помощью вы сможете воспитать самостоятельного и полноценного человека, не прививая ему неуверенность в себе и другие психологические комплексы. 9 ключевых вопросов в семейном воспитании, на которые нужно отвечать родителям. ♥ […]

» Читать далее

Тараканы в голове, которые мешают быть счастливым

Тараканы которые мешают жить

Как избавиться от негативных мыслей Все события, происходящие вокруг, мы неосознанно пропускаем через призму своих эмоций и придаем им позитивную или негативную окраску. Но даже, несмотря на то, что это общеизвестный факт в психологии, порой, бывает так трудно справиться со своими стереотипами мышления и начать думать по-другому. Наши мысли материальны и имеют свойство рано или поздно сбываться. Настроение, самооценка, работоспособность, […]

» Читать далее
1 2 3 4 5 6