Как быстро набрать вес, и не навредить своему здоровью

как быстро набрать вес и не навредить здоровью

Современные стандарты красоты диктуют моду на стройную и подтянутую фигуру. И женщины, и мужчины стремятся им соответствовать. На тему, как избавиться от лишних килограммов, написано много информации. Но что делать, если масса тела является недостаточной? Можно ли набрать вес в кротчайшие сроки, и как это сделать без вреда для здоровья, мы расскажем далее. Причины недобора массы тела Прежде чем приступать […]

» Читать далее

10 способов избавиться от чувства голода, и начать худеть

10 способов избавиться от чувства голода, и начать худеть

Каждый, кто сидел на диете, согласится, что самый главный враг похудения – это чувство голода. Сократив потребление калорий и «вредной» пищи можно успешно, и без особых усилий, сбрасывать лишние килограммы. Но как это сделать, если постоянно хочется есть? Мы подобрали самые эффективные способы избавиться от чувства голода, воспользовавшись которыми, вы не только будете чувствовать себя более комфортно, но и сможете […]

» Читать далее

Как работает визуализация желаний и правила ее выполнения

Техника визуализации мечты и желания

Не секрет, что мечты имеют свойство рано или поздно сбываться. Но у одних это происходит проще и быстрее, а другим приходится хорошенько потрудиться. Узнайте, как работает техника визуализации желаний в достижении поставленных целей, и как ее правильно применить. Как работает визуализация желаний Для того чтобы овладеть этой психологической практикой, нужно понимать, что это такое. Визуализация желаний — это воспроизведение в […]

» Читать далее

Как обрести душевное спокойствие, и не потерять себя

Как обрести эмоциональное спокойствие и не потерять себя

У каждого случаются моменты в жизни, когда он испытывает эмоциональный дискомфорт. Это зависит от внешних факторов, например ситуации, в которую он попал, или внутреннего состояния его души. Испытывая неудовлетворенность своей жизнью, человек буквально теряет покой, не может сосредоточиться на работе и личных отношениях, сталкивается с потерей аппетита и сна. Если вам знакомо такое состояние, узнайте его причины, и способы обрести […]

» Читать далее

Тест из 15 вопросов, который определит склонность к сахарному диабету

на сахарный диабет любого пита пройти за 5 минут онлайн

Сахарный диабет – серьезное эндокринное заболевание, выражающееся в изменении уровня глюкозы, и перерастающее в недостаток инсулина. Не стоит игнорировать первые звоночки этого заболевания, так как при ранней его диагностике можно замедлить развитие болезни, и существенно увеличить продолжительность жизнь пациента. По последним данным, этим заболеванием страдает около 9% населения. В их число входят не только взрослые, но и подростки и дети. […]

» Читать далее

ТОП 7 продуктов с натуральными пробиотиками, их отличие от пребиотиков, и польза

биотики и пребиотики в каких продуктах питания

Пробиотики – это живые микро культуры, благотворно влияющие на микрофлору кишечника Проще говоря, это полезные микроорганизмы, которые заселяют желудочно-кишечный тракт человека, и способствуют перевариванию и усвоению пищи. К ним относятся лакто и бифидобактерии, бациллы, некоторые разновидности грибов и кишечные палочки. Несмотря на такие устрашающие названия, они широко применяются в медицине, и выпускаются в виде пищевых добавок и аптечных препаратов. Их […]

» Читать далее

7 правил выполнения утренней гимнастики

Польза и 7 правил выполнения утренней гимнастики

Если вы заботитесь о своей красоте, и стремитесь к здоровому образу жизни, начинайте день правильно. Узнайте, почему так полезно сутра выполнять разминку, и как это лучше делать, чтобы получить максимальную пользу от утренней гимнастики. Польза проведения разминки сутра Утренняя гимнастика одинаково полезна как для детей, так и для взрослых, независимо от пола и возраста. Выполнение несложных физических упражнений сразу поле […]

» Читать далее

Почему днем постоянно хочется спать, и как с этим справиться

Что делать если хочется спать днем на работе

Если вы в течение дня постоянно чувствуете сонливость, и не можете сконцентрировать внимание на работе, узнайте 5 самых распространенных причин этого состояния, и научитесь с ним справляться. С помощью этих практических психологических советов, вы сможете существенно повысить работоспособность, сделать свою жизнь значительно легче и интереснее. Почему хочется спать днем Эти 5 причин объясняют состояние дневной сонливости. Вы плохо выспались ночью. […]

» Читать далее

На что указывают слова – паразиты в речи, с точки зрения психологии

О чем расскажут слова - паразиты с точки зрения психологии

Слова — паразиты слетают с уст человека по привычке. Он не может, или не хочет, контролировать свою речь, и старается как можно быстрее и проще донести мысль собеседнику. Это является отличной базой для психологического анализа личности. Вслушавшись, какие выражения любит произносить собеседник, можно сделать конкретные выводы о его психологических особенностях. Узнайте перечень самых распространенных слов – паразитов, и на что […]

» Читать далее

Психология денег: 7 шагов на пути к богатству

Психология денег, что влияет на материальное благополучие

В современном обществе успешность человека часто оценивается количеством денег, которые он зарабатывает и может накопить за определенный промежуток времени. Они обеспечивают нам свободу действий, дают чувство защищенности и уверенности в завтрашнем дне. Психология денег – это отношение к финансам и способам их заработка. Она напрямую влияет на поведенческие факторы, и качество жизни человека. Изменив свое отношение к этому вопросу, проработав […]

» Читать далее
1 16 17 18 19 20 22