Как поднять настроение и быстро избавиться от негативных мыслей

как побороть плохое настроение

Иногда плохое настроение наступает резко и в самый неподходящий момент. Человек теряет работоспособность, становится вялым и унылым, ничему не радуется. Всплывшие из памяти неприятные воспоминания, хроническая усталость или проблемы со здоровьем – это только часть причин, которые могут повлиять на ваш настрой. Как поднять себе настроение, побороть хандру и настроиться на положительный лад, вы узнаете далее. Причины плохого настроения Чтобы […]

» Далее

Женские ошибки, приводящие к разрыву отношений, или как заставить мужчину убежать

семейные отношения

Если вас заинтересовала данная информация, то, наверняка, вы имели в своей жизни негативный опыт. Вам надоело каждый раз наступать на одни и те же грабли, и вы хотите что-то изменить? Начните с себя. Именно изменив свое отношение к миру, и мужчинам в частности, пересмотрев свои убеждения и комплексы, вы будете готовы встретить своего идеального партнера и построить с ним гармоничные […]

» Далее

Что делать если мучает бессонница

бессонница что делать

Бессонница это нарушение качества или продолжительности сна. Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни оказывался в ситуации когда долго не получается уснуть. А если и удается задремать, то возникает ощущение, что сон не приносит удовольствия, а организм как будто и не отдохнул. У одного человека, нарушение является кратковременным и проходит само. Другому — приходится обращаться за помощью к специалисту или […]

» Далее

Экологичная ссора или как решить конфликт мирным путем

Экологичная сора как решить конфликт

Когда ситуация выходит из-под контроля, трудно держать себя в руках и не наговорить безобразных вещей. Возможно, в повседневной жизни человек вовсе не считает другого таким плохим и невыносимым. Но во время ссоры душа обнажена, и любое негативное высказывание оставит на ней более глубокий след, чем множество слов в другое время. Но сдерживать и накапливать свои эмоции тоже вредно. И это […]

» Далее

5 эффективных способов улучшить свое здоровье

Репкомендации для улучшения здоровья

Каждому человеку важно иметь хорошее самочувствие. В современном мире достаточно сложно добиться идеального здоровья, ведь часто люди забывают про себя из-за проблем, стрессов и переживаний. Это способствует развитию различных заболеваний и снижает иммунитет. Вот почему важно поддерживать и улучшить свое здоровье, вне зависимости от возраста и внешних обстоятельств. Чтобы это сделать, нужно внести в свою жизнь 5 полезных привычек. Вначале […]

» Далее

Как лучше подготовиться к собеседованию: секреты, о которых вы не догадывались

собеседование что говорить и одеть

Успешно пройденное собеседование это не только залог будущего приема на работу. Зачастую, на нем устанавливается уровень оплаты труда сотрудника, или пакет дополнительных социальных гарантий. Чем престижнее компания, тем более тщательно отбираются претенденты на рабочее место. В крупных фирмах подбором персонала занимается отдельный специалист, который в день может проводить до 20 встреч с потенциальными работниками. Такой человек знает массу уловок, которые […]

» Далее

Какие продукты стимулирует работу мозга, улучшают память и концентрацию внимания

какие продукты полезны для мозга и памяти

У человека мозг задействован только частично. Не все его отделы работают одинаково эффективно, и у каждого имеется придел умственных возможностей. Но почему у разных людей он существенно отличается. Это зависит от индивидуальных особенностей, регулярных тренировок, образа жизни и качества питания. Не все продукты в рационе одинаково полезны для работы мозга. Хотите расширить свой потенциал, развить хорошую память и научиться долго […]

» Далее

Практические советы по улучшению памяти

улучшение памяти

Эти 15 простых рекомендаций смогут полностью изменить вашу жизнь. Выполняя хотя бы некоторые из них, вы буквально через неделю ощутите колоссальный результат: Сможете намного быстрее справляться не только с рабочими обязанностями, но и домашними делами. Не будите быстро утомляться от умственного труда. Повысите свою работоспособность и продуктивность. Сможете освоить новые навыки: выучить иностранный язык или получить повышение на службе. Станете […]

» Далее

ТОП продуктов с высоким содержанием антиоксидантов

Полезное питание и красота

Роль антиоксидантов Антиоксиданты – это полезные вещества, которые тормозят старение клеток. Они поглощают свободные радикалы и замедляют процессы окисления липидов. Роль противоокислителей сложно переоценить. В теле человека срабатывает: Первичная защита. В ней участвуют ферменты Вторичная. В ней участвуют витамины антиоксиданты Встретить косметику с такими компонентами в составе, уже не редкость, а как увеличить их потребление с продуктами питания?   Откуда […]

» Далее

Как быстро и просто составить карту желаний

Как сделать карту желаний

Карта желаний – это перенесенные на бумагу планы, мечты и стремления. Ее эффективность основана на постановке целей и их визуализации. Включаясь в процесс составления карты, человек начинаете анализировать качество своей жизни и заниматься долгосрочным планированием. Но, достаточно ли будет только этого, чтобы достигнуть результата? Как составить карту желаний Сделать ее можно следующими способами: В бумажном варианте. Для этого потребуется большой […]

» Далее
1 2 3