7 аргументов, чтобы заниматься спортом

Мотивация для спорта

Даже у самых целеустремленных людей, возникают моменты в жизни, когда опускаются руки или просто нет желания продолжать начатое дело. В такие критические минуты плохого настроения, можно все бросить, а можно мотивировать себя на продолжение реализации задуманного. Чтобы начать регулярно заниматься или не прекращать начатые тренировки, напоминайте себе о 7 основных достоинствах физических нагрузок. Спорт – это красивая фигура Хочешь подкачать […]

» Читать далее

10 простых способов поднять настроение

Как поднять настроение

Иногда плохое настроение наступает резко и в самый неподходящий момент. Человек теряет работоспособность, становится вялым и унылым, ничему не радуется. Всплывшие из памяти неприятные воспоминания, хроническая усталость или проблемы со здоровьем – это только часть причин, которые могут повлиять на ваш настрой. Как поднять себе настроение, побороть хандру и настроиться на положительный лад, вы узнаете далее. Причины плохого настроения Чтобы […]

» Читать далее

Женские ошибки, приводящие к разрыву отношений, или как заставить мужчину убежать

Женские ошибки в отношениях

Если вас заинтересовала данная информация, то, наверняка, вы имели в своей жизни негативный опыт. Вам надоело каждый раз наступать на одни и те же грабли, и вы хотите что-то изменить? Начните с себя. Именно изменив свое отношение к миру, и мужчинам в частности, пересмотрев свои убеждения и комплексы, вы будете готовы встретить своего идеального партнера и построить с ним гармоничные […]

» Читать далее

Что делать если мучает бессонница

бессонница, что делать

Бессонница это нарушение качества или продолжительности сна. Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни оказывался в ситуации когда долго не получается уснуть. А если и удается задремать, то возникает ощущение, что сон не приносит удовольствия, а организм как будто и не отдохнул. У одного человека, нарушение является кратковременным и проходит само. Другому — приходится обращаться за помощью к специалисту или […]

» Читать далее