Практические советы по улучшению памяти

улучшение памяти

Эти 15 простых рекомендаций смогут полностью изменить вашу жизнь. Выполняя хотя бы некоторые из них, вы буквально через неделю ощутите колоссальный результат: Сможете намного быстрее справляться не только с рабочими обязанностями, но и домашними делами. Не будите быстро утомляться от умственного труда. Повысите свою работоспособность и продуктивность. Сможете освоить новые навыки: выучить иностранный язык или получить повышение на службе. Станете […]

» Далее

ТОП продуктов с высоким содержанием антиоксидантов

Полезное питание и красота

Роль антиоксидантов Антиоксиданты – это полезные вещества, которые тормозят старение клеток. Они поглощают свободные радикалы и замедляют процессы окисления липидов. Роль противоокислителей сложно переоценить. В теле человека срабатывает: Первичная защита. В ней участвуют ферменты Вторичная. В ней участвуют витамины антиоксиданты Встретить косметику с такими компонентами в составе, уже не редкость, а как увеличить их потребление с продуктами питания?   Откуда […]

» Далее

Как быстро и просто составить карту желаний

Как сделать карту желаний

Карта желаний – это перенесенные на бумагу планы, мечты и стремления. Ее эффективность основана на постановке целей и их визуализации. Включаясь в процесс составления карты, человек начинаете анализировать качество своей жизни и заниматься долгосрочным планированием. Но, достаточно ли будет только этого, чтобы достигнуть результата? Как составить карту желаний Сделать ее можно следующими способами: В бумажном варианте. Для этого потребуется большой […]

» Далее

Как пережить кризис в близких отношениях

Кризис семейный отношений

В паре наступают периоды, когда партнеры испытывают в отношениях наступление кризиса. Для каждого человека он проявляется по-разному. Кто-то замыкается в себе, другой специально провоцирует конфликты. С чем связанно наступление сложного периода, какие его симптомы и способы решения. Разновидности кризиса семейных отношений Конфликты и разногласия случаются по различным причинам. Самые распространенные из них: Кризис в отношениях по годам. Он неизбежен и […]

» Далее