BannerFans.com

5 хитростей, которые существенно упрощают жизнь

5 хитростей, которые существенно упрощают жизнь

У современных людей жизнь так сильно загружена, что частенько они не успевают выполнить всё, что хотелось бы. При этом немало времени отнимают рутинные заботы и бытовые неурядицы. Конечно, это удручает нас и портит настроение. Но человеческая мысль способна находить отличные решения, упрощающие жизнь – различные лайфхаки и элементарные хитрости позволяют справляться со сложными вопросами с минимальными затратами времени. Вот лишь […]

» Читать далее

3 способа повысить уровень дофамина

3 способа повысить уровень дофамина

Гормон счастья, удовольствия, который заставляет биться сердце чаще – дофамин. Он отвечает за наше психическое и эмоциональное состояние. Его недостаток, как и избыток, плохо сказывается на общем самочувствии человека и может привести к серьезным расстройствам. Как же повысить его уровень в организме и сделать это безопасно? Что такое дофамин Дофамин – это нейромедиатор, который вырабатывается благодаря эндокринным клеткам головного мозга […]

» Читать далее

Ешь и умней. Какая пища полезна мозгу и от какой он страдает

Какая пища полезна мозгу и от какой он страдает

Во время принятия пищи по сути происходит процесс кормления мозга, ведь на него припадает большая часть получаемой энергии, поступающей в организм человека вместе с едой. Мозг любит калорийные продукты, потому подталкивает хозяина есть их побольше, при этом получая больше всего вреда от подобного питания. Поэтому, важно уметь хорошо питаться и употреблять правильную пищу, которая способствует развитию когнитивных навыков и памяти. […]

» Читать далее

Приемное родительство: о каких проблемах стоит подумать заранее

Приемное родительство: о каких проблемах стоит подумать заранее

Решение стать приемными родителями не должно быть спонтанным. Чтобы взять под опеку чужого ребенка, недостаточно пройти организационные и бюрократические процедуры – надо быть готовым к тому, что невозможно полностью избежать разного рода проблем. Ведь дитя, нуждающееся в родительской заботе и ласке, на деле может даже не знать, как ему реагировать в ответ. В семье Яны Соколовой – матери троих детей, […]

» Читать далее

Как привычка жаловаться влияет на ваше здоровье и благополучие

Как привычка жаловаться влияет на ваше здоровье и благополучие

Среднестатистический человек жалуется примерно три раза в сутки, а вот «профессионал» выполнит норматив за утро. Ученые пришли к выводу: жалуясь, мы разрушаем свою жизнь и того, кто нас поддерживает. Привычка жаловаться, как и обижаться, – это настоящая зависимость, особенно если рядом есть тот, кто готов «подпитывать» ее. Как это может отразиться, и почему нужно переставать жаловаться? Почему мы жалуемся Причин […]

» Читать далее

Что делать, если ваш ребенок – перфекционист

Что делать, если ваш ребенок - перфекционист

Ребенок перфекционист предпочитает самостоятельно устанавливать стандарты, к которым ему надо стремиться. При этом все достижения, оставшиеся ниже планки, воспринимаются как неудачи. Перфекционисты не признают ошибок и поражений, они критично относятся к себе и окружающим. Критика в свой адрес всегда воспринимается ими очень болезненно и служит поводом для самопорицания. Что делать, если ребенок проявляет признаки перфекционизма? Безотлагательно принимать меры, чтобы он […]

» Читать далее

Что происходит с либидо женщины после родов и о чем должен помнить муж?

Что происходит с либидо женщины после родов и о чем должен помнить муж?

У многих женщин после родов возникает проблема снижения либидо, что может привести к депрессии, нарушению здоровья и распаду брака. Мужчина, в семье которого недавно появился на свет малыш, должен помнить, что его супруга потратила много сил на вынашивание и роды, и ей, чтобы восстановить свое женское начало, нужны время и поддержка. Физиологические причины снижения либидо После родов женский организм испытывает […]

» Читать далее

Опыт усыновления: как принять ребенка сердцем

Опыт усыновления: как принять ребенка сердцем

В силу разных причин, одного желания родителей иметь детей бывает недостаточно. И тогда у семьи, которая по-настоящему мечтает о ребенке, появляются мысли об усыновлении. Мнение, что главной трудностью при этом является сам процесс усыновления, является ошибочным, т.к. богатый личный опыт мамочек доказывает обратное. Самый важный этап – принятие ребенка сердцем. Предлагаем проверенные жизнью советы, которые помогут полюбить приемного ребенка и […]

» Читать далее

Невнимательный ребенок. Причины рассеянности

Невнимательный ребенок. Причины рассеянности

Дети часто бывают невнимательными, рассеянными и забывчивыми. Они живут в своем мире, который взрослому не всегда понятен. Но с этим нужно бороться, тем более, когда не за горами школа. Родители обычно стараются нагружать ребенка по максимуму, так как хотят, чтобы он в будущем нашел себя, был успешным и счастливым. Дети не всегда бывают невнимательными потому, что им не интересно, иногда […]

» Читать далее

Тревожная мать: какой вред ребёнку могут нанести излишние переживания?

Тревожная мать: какой вред ребёнку могут нанести излишние переживания?

Все родители беспокоятся за своих детей, желая предостеречь и защитить их от малейшей опасности. Но встречаются чрезмерно тревожные матери, которые не только расшатывают свою психику, но и негативно влияют на развитие сына или дочери. Этот синдром проявляется в виде неадекватной степени опеки, запрета на общение с детьми и других крайностей. Повышено тревожные родители считают, что всё делают верно, и называют […]

» Читать далее
1 2 3 95