Креатив — практическая психология

Утверждение, что спорт – это полезное занятие, не всегда бывает верным. Узнайте, когда занятия спортом вредят вашему здоровью, и являются нежелательными. С помощью практических советов, приведенных в конце, обезопасьте себя, и всегда получайте пользу и удовольствие от физической нагрузки. Когда заниматься спортом вредно Не стоит злоупотреблять физическими нагрузками, если обнаружили хотя бы один пункт из перечисленных. Противопоказания. Если у вас […]

Часто можно услышать утверждение, что пить много жидкости полезно. Но все ли напитки имеются в виду? В чем заключается польза каждодневного употребления воды, и в каких количествах ее стоит пить, вы узнаете из этой информации. 10 причин чтобы пить воду каждый день Пользу употребления достаточного количества жидкости сложно переоценить. Вода помогает сбросить вес. Польза в похудении заключается не только в […]

Проблема в виде образования в сосудах нежелательных холестериновых бляшек, свойственна не только людям в возрасте, но и молодым. Данный процесс влияет на зрение, вызывает частые головные боли, обострение ишемической болезни, стенокардию и кардиосклероз. Без профилактики и лечения бляшки могут привести к инфаркту или инсульту. Полностью избавиться от проблемы без медицинской помощи не получится. Но уменьшить размеры бляшек, нормализировать кровоток, и […]

Если вы интересуетесь спортом, и хотите развить выносливость, силу, ловкость, узнайте, что такое кроссфит. Мы расскажем, в чем заключается суть тренировок, из чего состоит комплекс упражнений, и насколько он эффективен для похудения. Какие отзывы заработал CrossFit, и в чем состоят недостатки этой программы Что такое кроссфит, история его возникновения Кроссфит – это комплекс разноплановых спортивных упражнений высокой интенсивности. Выполняется он […]

Неприятные ощущения после физической нагрузки возникают не только у новичков, но и профессиональных спортсменов. Боль провоцирует молочная кислота, которая накапливается в мышцах, или микро разрывы тканей. Научитесь устранять болевой синдром самостоятельно в домашних условиях, с помощью выполнения 6 простых рекомендаций. Так вы сможете избавиться от крепатуры, и подготовить свое тело к дальнейшим тренировкам. Как уменьшить боль в мышцах после тренировки […]

Если вы регулярно страдаете от повышенного уровня кровяного давления, узнайте, как его нормализовать с помощью изменения своего рациона и употребления продуктов, понижающих давление. Таким образом, вы сможете обойтись без медикаментозных препаратов и существенно улучшить свое самочувствие. Лучшие продукты, понижающие давление Если вы хотите сбалансировать свой ежедневный рацион, начните регулярно употреблять продукты, способные понизить уровень кровяного давления. 10 наиболее эффективных среди […]