Креатив

Биологические часы человека: за что отвечают и как их правильно настроить

Основным занятием наших далеких предков была охота, благодаря чему они вели активные наблюдения за животными. Еще в те давние времена было установлено, что жизнь всего животного мира происходит в соответствии с определенными биологическими ритмами, носящими циклический характер. Организм человека также подчинен собственным биологическим часам, от внутреннего расписания которых, зависит полноценная работа всех его органов. Различные сбои в естественном ритме приводят […]

» Читать далее

Leave a comment

Правильное питание для подростков: что стоит учесть, когда ребенок повзрослел

Воспитание, Здоровье и красота, Питание

Когда у детей наступает период активного роста, все системы организма перестраиваются на новый лад, начинается процесс полового созревания. У кого-то развитие может происходить неравномерно, что нередко заставляет подростка комплексовать. Как правило, данный этап сопровождается повышенным аппетитом, но очень важно соблюдать правильный суточный рацион питания. Особенно это касается детей, занимающихся спортом и регулярно испытывающих физические нагрузки. Качественный состав потребляемой пищи должен […]

» Читать далее

Leave a comment

Сенсорная перегрузка — что это и как с ней справиться?

Психология

В современных условия, когда темп развития технологий постоянно нарастает, в жизни людей появляется бесчисленное количество новых аксессуаров, позволяющих решать различные вопросы быстрей и эффективней. Непрерывный поток информации круглосуточно ставит людей перед очередным выбором, проникая в сознание через все существующие органы восприятия. Как следствие, мозг не способен обрабатывать бесконечный объем информации и может давать сбои. Это состояние получило определение – сенсорная […]

» Читать далее

Leave a comment

Растительные и животные адаптогены для женского здоровья

Здоровье, Здоровье и красота

Адаптогенами называют препараты, способные оказывать помощь организму в адаптации к изменяющимся условиям, например, к сезонным изменениям климатических условий. Для изготовления таких средств используют материалы растительного или животного происхождения. Но список полезных свойств адаптогенов не ограничивается только этими качествами – они положительно воздействуют и на другие важные процессы в организме женщин и мужчин. Адаптогены растительного происхождения Ряд растений отличается концентрированным содержанием […]

» Читать далее

Leave a comment

Какой энергетикой обладает вода и как это применять на практике себе во благо

Здоровье, Саморазвитие

Одним из наиболее загадочных веществ природы считается вода. Эта жидкость фактически отказывается подчиняться известным законам физики. Она обладает мощной энергетикой и руководствуется собственными законами, которые подвластны только ей. В отличие от прочих газов, только кислород с водородом способны образовать жидкость при соединении. Вода сыграла ключевую роль в процессе образования жизни на планете. Она обладает собственной памятью и служит средством передачи […]

» Читать далее

Leave a comment

ТОП 10 противовоспалительных продуктов питания

Здоровье, Здоровье и красота, Питание

Питание оказывает непосредственное действие на человеческий организм, что особенно важно, когда он подвергается атакам инфекций или страдает от заболеваний. Продукты содержат различные вещества, которые могут дать благоприятный или негативный эффект для здоровья. Какие же продукты питания самые лучшие в плане активизации противовоспалительных процессов? Предлагаем список самых рейтинговых кандидатов на эту роль. Список продуктов питания, обладающих противовоспалительным действием На почве воспалений […]

» Читать далее

Leave a comment

Челлендж 30 дней без

Диета, похудение, Здоровье, Питание, Спорт

Психологи подсчитали, что для формирования новой привычки или полного отказа от старой, требуется от 21 до 30 дней. Чтобы мотивировать себя на ежедневное выполнение определенных действий отлично подойдут распечатанные на листе бумаги челленджи. Скачайте готовый бланк 30 дней без: Сладкого; Сахара; Алкоголя; Мяса; Мучного; Телевизора; Гаджетов; Сигарет и курения; Фаст—фуда; Мата Вредных привычек; Видеоигр; Лени; Сериалов; Конфликтов; Кофе. Расположите лист […]

» Читать далее

Leave a comment

Восстановление энергии: 5 источников для женщины

Здоровье, Психология, Саморазвитие

Эмоциональный фон женского сознания превышает мужской в 9 (минимум) раз. Женскую энергию принято считать платформой умиротворения. Это проявляется в способности укреплять глубокие отношения и в стремлении благоустроить окружающее пространство. Однако забота о близких и хлопоты по хозяйству способны истощать энергетические запасы, мотивируя хозяйку научиться быстро восполнять свой потенциал. Для этого ей приходится развивать новые качества, уделяя больше внимания собственным потребностям. […]

» Читать далее

Leave a comment

5 лимфодренажных упражнений, с которыми уходит вес

Здоровье, Здоровье и красота, Спорт

Лимфодренажная гимнастика помогает справиться с отеками и лишним весом, избавиться от целлюлита, и тем самым приносит заметную пользу для организма в целом, внешнего вида тела и ног. Простые упражнения можно выполнять в домашних условиях, дополнительного оборудования и снаряжения не требуется. За что отвечает лимфатическая система В организме лимфа движется по замкнутой системе сосудов и отвечает за иммунитет, обмен веществ, очищение […]

» Читать далее

Leave a comment

Как легче пережить жару: 10 лайфхаков, существенно облегчающие жизнь

Здоровье, Здоровье и красота

Лето всегда считалось порой отпусков и поездок на курорты, ведь на морском побережье гораздо легче переносить летний зной. Но для тех, кто все же остался в городе, это время может стать настоящим испытанием, так как в безветренную погоду сложно пережить не только дневную жару, но и ночную духоту. Из-за глобального потепления температура воздуха в летние месяцы становится выше даже в […]

» Читать далее

Leave a comment

1 2 3 … 100 »